睡觉质量下降，记忆力下降_120健康网

睡觉质量下降，记忆力下降

2023-04-26 09:09:42

女

22岁

感觉最近一段时间睡觉质量下降，也可能和熬夜有关，还有头发也掉的多，在考研中，想问问吃鱼油可以缓解睡眠减少脱发提高记忆力吗？鱼油和叶黄素（或者蓝莓片）能一起吃吗。有没有推荐的牌子？

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2位医生回答

高伟伟

医师

其他科室 - 全科

你好，你描述的这个情况一般考虑是和熬夜有一定的关系，像你这个情况可以吃一些叶黄素，鱼油之类的，这个牌子都是差不多的，平时尽量生活作息要规律，适当的锻炼一下身体

回复于 2023-04-26 09:17:38

童海涛

主治医师

其他科室 - 全科

出现记忆力下降，治疗睡眠下降的话，建议可以使用药物治疗，比如说可以使用安神补脑液或者是使用叶黄素都可以。

回复于 2023-04-26 09:46:08

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