你好亲你的这种情况我不建议你再加服药物了,这种情况下你必须要放松心态,不要过于的紧张,这种情况下你最好找心理医生咨询治疗,如果长时间的服用这些药物,这对你的身体相对来说不是特别好。您的这种情况尽量还要养成按时作息的好习惯,晚上饮食也要多加注意,尽量清淡饮食,睡觉前可以听一些舒缓的音乐,这相对来说是最佳选择,每个人都会有焦虑着急崩溃的情况,但是这种情况下要有我们自己的自制力,在这种情况下你一定要放松心态,并且多跟朋友交流,你也可以出去旅游玩玩,放松自己,你的这种情况也可以找心理医生进行治疗,这种情况下不要再继续加服药物了亲