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不知道自己是不是抑郁症
2023-04-19 10:37:42
女
23岁
因为学业导师总是会有心情很难受的时候,在网上做了很多问卷调查都是中度抑郁,难受的时候心情很压抑,有很多想要死的想法可是我太懦弱,都不敢实施,心脏也会不舒服,觉得心脏往下坠,酸酸涨涨的,喘气都有点费劲,可是我也有好的时候,一个月里我也有大半个个月是情绪好的,只是我稍微受一点刺激情绪就会很坏,我好像那种很脆弱的玻璃人,平时我也挺好的,只要受点刺激心情不好就会很坏很坏,要是确诊抑郁症了我想去看医生让医生开点安眠药,死了算啦
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1位医生回答
高磊
主治医师
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根据你的描述,这种情况有可能是抑郁症的表现。首先应该调节自己的心态,出去走走,散散心,多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,多参加一些有意义的活动。保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠和适量的运动。需要主动与人沟通交流,多参加一些社交场合。
回复于 2023-04-19 10:45:11
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