脚背是容易出现腱鞘囊肿的位置,腱鞘囊肿的发生是由于脚背关节腔的积液,经过背侧薄弱区的关节囊渗透到皮下,形成了囊性的肿物,称为腱鞘囊肿,是良性的肿物,一般不会恶变。如果对功能没有任何影响,不影响穿鞋,也没有疼痛感,可以简单观察就行了,一般囊肿不会无限制地长大,这种囊肿经常随着活动量的增多而长大,随着活动量的减少而逐渐地变软和缩小。如果囊肿比较大,影响穿鞋、走路或者美观,可以将囊肿去除,去除的方法主要有两种:一种是在囊肿比较大、比较硬时用手挤破,囊液散到皮下会逐渐吸收,囊肿基本就消失了,但以后有可能会复发。另一种方法是手术切除囊肿,同时将关节囊薄弱区进行加强修复,以后囊肿复发的机会就非常小。