每天摄入复合维生素会有什么影响吗_120健康网

每天摄入复合维生素会有什么影响吗

2023-04-15 14:20:11

男

20岁

我每天都有吃一粒复合维生素，里面含有20.3mg的维生素E，但是每天也有吃诺特兰德的烟酰胺，里面也含有16mg的维生素E，这样会不会每天摄入的维生素E超标，会不会对身体有影响

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1位医生回答

孙广斌

主任医师

内科 - 神经内科

根据你描述的情况，对于青年人来说，只要是平时生活规律，饮食结构平衡，营养充足是没有必要口服维生素B族的。你说的每天一粒复合维生素，一般情况下不会超标，不会对身体造成影响。

回复于 2023-04-15 14:25:57

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