腰痛一个月左右，是怎么引起的
2023-04-14 13:02:20
女
26岁
腰痛一个月左右，想看看是怎么引起的，需要注意些什么？
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1位医生回答
高磊
主治医师
问医生
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腰疼一个月了怎么回事这种情况考虑腰肌劳损，建议注意休息，腰部的不要剧烈活动及负重，可以通过局部的按摩理疗热敷等等来减缓疼痛，外用奇正消痛贴。这个也可能是腰椎病而引起的疼痛，如果疼痛剧烈建议去医院检查确诊后对症治疗，患者应该养成良好的作息规律早睡早起保证睡眠的充足对病情的恢复有着很大的帮助作用。另外患者可以调节自己的饮食结构多吃一些营养丰富，清淡、易消化、高蛋白质、高钙，如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮豆制品瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分，另外不要吃生冷、辛辣、油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，还有就是戒烟戒酒。
回复于 2023-04-14 13:09:41
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