肩膀关节疼，上下摆动咯咯响
2023-04-14 08:38:27
男
33岁
健身2个月，不知道是健身沉肩做的不到位，还是热身做的不够，肩膀负担重引起关节疼痛，现在反手提重物会感觉肩膀疼，用手掌做推的动作也疼，请问要怎么治疗和恢复。
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2位医生回答
高磊
主治医师
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临床上，肩膀痛而且肩关节咔咔响，常见原因有肌腱炎、肩周炎、肩峰撞击综合征、肱骨头缺血性坏死、软组织损伤、肩关节滑膜炎、肩关节骨质增生等。及时前往医院就诊、明确原因，根据导致上述症状的不同原因进行针对性治疗。
1、肌腱炎：多见于肱二头肌长头腱水肿、发炎，会出现肩膀痛，肩关节活动时摩擦增大会导致咔咔响，主要是局部热敷、烤电理疗，配合口服非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等治疗；
2、肩周炎：肩膀长期慢性劳损、着凉，引起肩关节周围组织水肿、发炎、粘连，活动时会引起肩膀痛，而且肩关节咔咔响，可在止痛药物配合下进行肩关节的康复锻炼，如侧身手指爬墙练习、肩关节环转练习等，常用止痛药包括布洛芬、吲哚美辛；
3、肩峰撞击综合征：肩峰下滑囊钙化、肩关节肱骨头上移，造成活动时肱骨头与肩峰撞击，导致肩膀痛，而且肩关节咔咔响，主要是手术治疗，进行肩峰下滑囊切除、肩峰成形术等
回复于 2023-04-14 08:46:06
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