中途被吵醒就很难睡着啊该怎么办_120健康网

中途被吵醒就很难睡着啊该怎么办

2023-04-11 21:35:37

女

26岁

我在睡觉的时候家人老是进我房间当时就被吵醒了一把我吵醒就很久都睡不着醒来之后就感觉没有休息好都没有睡好

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1位医生回答

孙广斌

主任医师

内科 - 神经内科

根据你描述的情况，这属于外界因素导致的睡眠质量不佳。首先需要解决外界因素的影响。其次，可以通过午休的方法来补充睡眠。也可以睡前口服一些安神的药物来对症治疗，比如安神补脑液。

回复于 2023-04-11 21:39:33

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