牙齿与牙龈肉分开了就说明里面有牙石或者形成了牙周袋,应该尽早到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科进行检查、诊断和治疗。由医生进行详细的牙周检查,看是牙龈发生肿大形成的假性牙周袋,还是真正的牙龈附着,随着牙槽骨高度的降低而形成的真性牙周袋。不管是假性牙周袋还是真性牙周袋,都需要进行洁治、刮治和根面平整,去除龈上牙石、龈下牙石和牙颈部附着的食物残渣、软垢,然后再进行牙龈沟反复冲洗,可以将牙龈沟内游离的细菌也去除。然后再外用碘甘油,回家以后坚持每天在每餐后加上睡觉前认真刷牙,有可能有一定的改善。如果牙周袋比较深,牙周病比较重,也有可能还要进行牙龈手术。