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青少年可以喝蛋白粉长肉长高吗
2023-04-09 20:13:41
男
13岁
青少年可以喝蛋白粉长肉长高吗给些建，谢谢谢
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1位医生回答
任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
如果平时蛋白质摄入相对比较少，适当可以喝点蛋白粉，也是有助于健康发育的，但是如果本身蛋白质摄入比较多，不要再过多的摄入，不然可能会加重肝肾功能的负担。要长高的话主要是进行跳跃方面的运动，保证睡眠，避免熬夜。
回复于 2023-04-09 20:30:38

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