我是20岁的大学生，关于营养早餐的问题
2023-04-05 10:47:25
男
20岁
医生您好，我今年20岁是男大学生，早晨有的时候起的比较晚，9点多才起，早餐想少吃一点，但是想要营养全面，那么喝粥可不可以不吃主食呀？因为主食很饱腹，本身粥里边就有米之类的，不算主食吗？如果再加上鸡蛋和牛奶，就感觉早餐太撑了，午餐没有几个小时又吃就感觉很没胃口~该怎么调整呀？
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1位医生回答
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