您好,您的这种情况说明精子质量是非常差的,这应该还属于比较严重的弱精症,这种情况下,可以服用一段时间的六味地黄丸,并且在饮食上也要多加注意,尽量多吃点豆制品,不要吃过于油腻辛辣的食物,这种情况还要确定引起弱精症的原因来做出最恰当的治疗方案,你在什么单位上班?里面的空气质量以及温度是怎样的,你可以把你的具体情况告诉我,我会根据你的具体情况来帮助你做出明确判断,您的这种情况只要坚持治疗,并且把你的具体情况告诉我,我会根据你的具体情况来确定能不能逐渐恢复正常的,只要治疗好了逐渐恢复正常,应该还是能够自然受孕。