噪声耳鸣怎么缓解，治疗有用吗？
2023-03-13 15:24:13
男
35岁
最近有点焦虑，突然感觉耳鸣声音很大 有点受不了，晚上睡觉还老翻来覆去的睡，一会一醒，(以前也有耳鸣，但是不注意都没感觉) 是因为焦虑声音变大了吗？ 怎么缓解呢？(工作场地有噪音)
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2位医生回答
朱春霞
副主任医师
问医生
五官科 - 眼科
你好，你这种情况可以先按时口服维生素B1，甲钴胺，银杏制剂看看有无效果，平时尽量规律充足睡眠，多户外活动适当体育锻炼放松心情！
回复于 2023-03-13 15:31:08
高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
1树立信心，坚信自己健康。放下紧张心情，正常生活，平时多参加体育锻练，每周三次以上，每次三十分钟以上的有氧运动，力所能及，散步，慢跑，快走，跳舞，健身运动都可以。2形成良好作息规律，按时起床七点，按时上床睡觉十点。睡前热水泡脚十~二十分钟。睡前不看惊险刺激电影及吸烟饮酒，晚餐避免味大，过饱，辛辣。3培养多种兴趣爱好，分散了注意力，同时有益于身心健康。4口服阿普唑仑，睡前十五分服1片，这是低强度中时效安眠药，医院可开。服药过量第二天会头昏瞌睡乏力没精神不稳，药效过了就消失，没有其他副作用，连用1~2周。5两周后复诊调药停药。
回复于 2023-03-13 15:32:00
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