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噪声耳鸣怎么缓解,治疗有用吗?
2023-03-13 15:24:13
35岁
最近有点焦虑,突然感觉耳鸣声音很大 有点受不了,晚上睡觉还老翻来覆去的睡,一会一醒,(以前也有耳鸣,但是不注意都没感觉) 是因为焦虑声音变大了吗? 怎么缓解呢?(工作场地有噪音)
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2位医生回答
朱春霞
副主任医师
问医生
五官科 - 眼科
你好,你这种情况可以先按时口服维生素B1,甲钴胺,银杏制剂看看有无效果,平时尽量规律充足睡眠,多户外活动适当体育锻炼放松心情!
回复于 2023-03-13 15:31:08

高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
1树立信心,坚信自己健康。放下紧张心情,正常生活,平时多参加体育锻练,每周三次以上,每次三十分钟以上的有氧运动,力所能及,散步,慢跑,快走,跳舞,健身运动都可以。2形成良好作息规律,按时起床七点,按时上床睡觉十点。睡前热水泡脚十~二十分钟。睡前不看惊险刺激电影及吸烟饮酒,晚餐避免味大,过饱,辛辣。3培养多种兴趣爱好,分散了注意力,同时有益于身心健康。4口服阿普唑仑,睡前十五分服1片,这是低强度中时效安眠药,医院可开。服药过量第二天会头昏瞌睡乏力没精神不稳,药效过了就消失,没有其他副作用,连用1~2周。5两周后复诊调药停药。
回复于 2023-03-13 15:32:00

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