越长越多，出了月子才开始的，是跟妈妈饮食有关系吗？
2023-03-13 09:03:41
男
2个月
怎么越长越多，需要怎么处理呢？宝宝2个月
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2位医生回答
高磊
主治医师
问医生
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哺乳期越长越胖与饮食、多餐有关。 许多妇女在哺乳时担心牛奶不够， 吃肉、油腻的食物较多， 每天仍有5次吃6餐，再加上减少运动，会导致脂肪积累。 如果你想控制体重，每天吃三餐，鸡汤、排骨汤等牛奶汤可以每餐喝一碗，选择鱼肉、瘦肉等高蛋白含量和低脂肪含量的食物，多吃蔬菜，每天吃1至2个香蕉，以防止哺乳体重增加。
回复于 2023-03-13 09:11:03
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