晚上总是半夜三四点醒
2023-03-12 08:11:38
女
21岁
年纪不大 二十岁都不到 睡眠质量不好 睡的不安稳 也经常做噩梦 最近一段时间都是半夜三四点醒 然后很难再入睡了 之前也有过这种情况 持续了半个多月 我问她是不是有什么心事 她说没有 就是睡不好 这种情况该怎么办 怎么缓解
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1位医生回答
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊