一下没刹住熬到5点了，咋办_120健康网

一下没刹住熬到5点了，咋办

2023-03-10 05:17:02

女

14岁

7点还要上学，可是上学又要睡觉，我到底睡还是不睡啊

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1位医生回答

高磊

主治医师

其他科室 - 全科

你每天早晨5：30就醒了，6：30要上学，像这种情况如果真的睡不着的话，你可以起来，我复习一下功课，中午可以补一个小时，这就可以呀，早晨起来以后适当的体育锻炼时大脑保持清醒状态。根据自己的生物钟规律来学习生活。不要过于的紧张焦虑。

回复于 2023-03-10 05:31:47

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