右侧肩胛骨偶尔会有一阵发麻 无疼痛
2023-03-09 14:56:55
男
24岁
最近减肥 运动量大一点 开合跳做的多一点 和这个有关系吗？ 颈椎无任何不适 也没有相关病史
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2位医生回答
荆兆峰
主任医师
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骨科 - 骨外科
和运动量过大是有很大关系的，所以说这种情况下尽量的运动是需要多注意一些的，可以适当做一些热敷，贴一些膏药都是可以的。
回复于 2023-03-09 15:03:57
高磊
主治医师
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其他科室 - 全科
开合跳一天做两百个会瘦身。每天200次开合跳跃可以达到减肥的效果，当患者进行开合跳跃时，身体会处于运动状态，这可以消耗脂肪并燃烧体内的热量。此外，还可以增强患者的身体免疫力。如果患者刚开始减肥，建议不要每天做200次开合跳跃。如果做得太多，可能会有疲劳的症状。为了减肥，通常还可以跑步、骑自行车或跳绳、爬山和游泳。饮食上不要吃得过多，尽量吃低热量和饱腹的食物，如海带、黄瓜、冬瓜和丝瓜。避免暴饮暴食，以免营养不良对身体造成伤害。每天多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻的油炸食品
回复于 2023-03-09 15:04:22
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