这是失眠还是什么啊？_120健康网

这是失眠还是什么啊？

2023-03-05 07:12:57

女

33岁

想多了很难入睡。刚睡着还好，但是每天晚上做梦，，早上经常从睡梦中醒来，醒来后就半睡半醒，这个时候脑袋自动想事。特别是礼拜天醒的特别早，礼拜天休息的

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1位医生回答

王彬

主治医师

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这种情况其实和你的精神心理状态有关系，一般这种就属于焦虑症的状态，也有抑郁症的状态，这种情况多参加户外运动，早睡早起，平时放松心态，多参加户外活动，确实不行的话只能吃一些安神的药

回复于 2023-03-05 07:22:30

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