你好医生，我之前经常大便干结
2022-12-12 16:06:29
女
32岁
你好医生，我之前经常大便干结，前几天喝了乳果糖大便正常了，今天的大便前面有点干后面软的。麻烦看一下正常？
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2位医生回答
高磊
主治医师
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考虑是便秘，大多数是和饮食和生活习惯有关系的，如果有这样的症状建议平时要注意清淡饮食，多吃富含粗纤维的食物以及新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、红薯、香蕉等等，避免进食辛辣刺激的食物，通过这样可以保持大便通畅柔软，易于排出。建议要养成定时排便的习惯。平时要多饮水，每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于润滑肠道，适量的运动可以促进肠道蠕动，每天晚上睡觉之前用手按摩肚脐周围也可以帮助排便
回复于 2022-12-12 16:10:10
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