孩子现在快两岁了，应该补什么钙
2023-02-25 11:43:51
女
1岁10个月
孩子之前总是偶尔的被惊着，打小一直吃的伊可新，现在已经断了，所以补什么钙最好
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1位医生回答
高磊
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两岁宝宝在选择钙的补充的情况下，当然相对来说要选择有机钙比较好。因为钙分为有机钙和无机钙两大类，无机钙的代表主要是碳酸钙，无机钙的含钙量高，相对而言吸收率比较低一点。有机钙的代表，比如乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，钙含量相对的比无机钙稍微低一点，但是吸收率要比无机钙要高。至于怎么来选择，家长可以根据宝宝的喜好和他的依从性进行选择。
在补充钙的同时，一定要记住补充维生素D，因为维生素D才可以促进钙的吸收。一定要适当的带宝宝户外活动，多晒太阳，可以促进钙的吸收。平时可以吃含钙高的食物，比如海产品、牛肉、深色的绿色蔬菜、豆制品，每天必须要保证一杯奶，另外保证鸡蛋的补充，同时可以吃点猪肝、羊肝、牛肝，这样对宝宝钙的吸收都有帮助。
回复于 2023-02-25 11:45:31
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