腰椎间盘突出，平时怎么养护_120健康网

腰椎间盘突出，平时怎么养护

2023-02-21 13:33:01

女

42岁

平时怎么养护，能使椎管不继续变窄，或者把椎管间隙恢复原样

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1位医生回答

高磊

主治医师

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腰椎间盘突出以后，平时的保养要从以下几个方面：第一、尽可能的减少腰部的活动，缩小腰部的活动范围，目的就是减少因为腰部活动而引起椎间盘的再次突出，引起病症的复发。第二、建议平时也要多卧床休息。减轻椎体对椎间盘的压力，减少周围纤维软骨环的损伤，更好地保护病情，减少复发的几率。第三、注意平时的保暖，因为受凉，也可以引起椎间盘的复发

回复于 2023-02-21 13:34:12

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