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便秘怎么快速排便
便秘,10天未排便,最近两天没有饥饿感
2023-02-21 12:10:57
女
22岁
10天没有排便,最近一次排便是2月11号(2月11吃了外面买的凉拌菜后腹泻),最近两天感觉不到饿,连着两顿不吃都不饿。吃完正常量的一顿饭就感觉很撑。因为2月10号刚开学,寒假在家的时候大便正常。我一开始以为是换了环境水土不服,但应该不会持续这么长时间。最近准备期末考试,学习压力比较大。对了我从1月29号开始服用益生菌至今,不知道有没有影响。请问我该怎么办呀。
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1位医生回答
高磊
主治医师
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便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善, 意见建议:建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。见效比较快,而且是纯果汁,天然温和
回复于 2023-02-21 12:11:32
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