来月经前着凉怎么办，怎么避免痛经
2023-02-21 10:32:20
女
28岁
快要来月经了，最近有点着凉，有点腰疼肚子疼，怎么办，应该怎么缓解避免痛经？喝点益母草颗粒可以么？
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2位医生回答
高磊
主治医师
问医生
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一、经前期或经期少吃辛辣刺激食物，不要着凉，可喝一些红糖姜茶水，下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛的减轻；二、生活有规律，劳逸结合，不熬夜，平时吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，经期不要参加过重劳动和剧烈的活动；三、保持心情舒畅；四、平时加强锻炼，增强体质
回复于 2023-02-21 10:33:21
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