12岁的男孩不长身高
2023-02-18 15:05:01
男
11岁
12岁男孩现140cm、可以用医保买什么钙片助高
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1位医生回答
高磊
主治医师
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1.在营养上平可是适当补充一些钙剂，如葡萄糖酸钙或碳酸钙，或者含维生素d钙尔奇等，可以多食用含钙较高的食物，如牛奶，虾皮儿，鱼类，瘦肉。但是钙剂不宜服用过多，最好去医院指导下行微量元素测定，进行服用。
2.在运动上加强体育锻炼，保证每周运动1-2个小时以上，比如游泳、骑车、打球，这些活动有利于生长激素的分泌，有助于身体的长高。
3.同时增加室外活动时间，因为紫外线可以提高人体合成维生素D的能力。
4.保证充足的睡眠不要熬夜，在这种条件下体内的生长激素可以非常充分的分泌，有利于升高增长。
回复于 2023-02-18 15:06:31
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