您好,您提到喉咙有异物感并伴有轻微刺痛,怀疑可能是吃鸡肉时吞下了小骨头。根据您的描述,您有过鱼刺卡喉的经历,对带刺或带骨的食物有心理阴影,这可能会加剧您对喉咙不适的感觉。
首先,您可以尝试喝些温水或吃些软食,看看是否能缓解症状。如果症状持续或加重,建议您尽快到医院做一个喉镜检查,这样可以更准确地判断是否有异物卡在喉咙。
另外,您提到有胃酸反流的情况,这可能会对喉咙和食管造成刺激,导致刺痛感。建议您注意饮食,避免吃过于刺激或硬的食物,并在医生的指导下使用一些缓解胃酸反流的药物。
如果您有任何进一步的症状或疑问,随时可以再次咨询我们。希望您早日恢复健康!