您好,您现在的症状可能是因为吃坏东西引起的急性胃肠炎。您可以尝试以下方法来缓解不适:
1. 尽量多喝温水,帮助身体排毒。
2. 可以尝试轻轻按摩腹部,促进肠胃蠕动。
3. 如果有条件的话,可以喝一些温的姜茶,有助于缓解恶心和肠胃不适。
如果您的症状没有缓解或者变得更严重,建议您尽快去医院做个详细检查,可能需要做一些血液和肠胃的检查来确定具体原因。另外,平时注意饮食卫生,避免吃生冷和不洁的食物。
如果您有其他不适或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!
饮食不当或者吃了变质的食物以后出现想吐又吐不出来,脚底板冰凉,这种情况是急性肠胃炎引起来的症状,目前可以用热水袋热敷腹部缓解症状,同时也可以喝点红糖水缓解症状,如果以上症状不能减轻,需要及时就医消化内科静脉输液的方法进行治疗,因为现在有恶心的症状,口服药物是不行的,如果家里有热水袋或者是盐包,都可以放在腹部热敷,这样可以缓解不舒服的症状。等到症状缓解以后,如果能口服药物了,可以口服一些药物治疗,比如氧氟沙星片,肠炎宁片,吗丁啉治疗,近期要清淡饮食,吃点稀饭,米粥,面条之类的食物比较利于病情恢复。
根据你目前这个情况来看的话,这个有可能还是个急性的胃肠炎,就是你吃的不合适导致的腹泻,拉肚子。这个我建议你可以吃点肠炎宁片,然后再吃点乳酸菌素片调节肠道菌群。平时不要吃太多辛辣刺激的食物。