您好,感谢您的详细描述。您提到的硬度差、中途疲软、勃起困难和射精快这些问题,确实会影响到生活质量。为了更好地帮助您,我需要了解一些额外的信息,比如您的生活习惯、饮食、睡眠情况以及是否有过度压力或焦虑的情况。
同时,我建议您可以考虑到医院做一个详细的检查,包括血液检测和激素水平检测,这样我们可以更准确地找到问题的根源。
在此之前,您可以尝试以下方法来改善:
1. 保持规律的作息时间,确保充足的睡眠。
2. 增加锻炼,尤其是有氧运动,有助于提升整体健康状况。
3. 尽量减少压力,放松心情,可以尝试一些放松训练或冥想。
4. 饮食上多摄入富含锌和维生素E的食物,如海鲜、坚果和绿叶蔬菜。
如果这些方法没有明显改善,欢迎您再次咨询或者预约面诊,我们可以进一步探讨治疗方案。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!