有点抑郁，严重失眠，心烦气躁
2025-04-10 07:52:50
女
33岁
入睡困难，有点事翻来覆去睡不着，一到晚上胡思乱想的，严重失眠，白天感觉乏力，倦怠，活动活动就觉得浑身累，记忆力减退，心烦气躁，情绪低落，吃点什么药，
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听起来你的情况确实让人很困扰。失眠和情绪低落会对生活造成很大影响。为了更好地帮助你，我需要了解更多信息，比如这些症状持续了多久？有没有经历过什么特别的事情？另外，建议你去医院做个详细的检查，比如血常规、甲状腺功能等，这样可以更准确地判断病因。
在药物方面，有一些药物可以帮助缓解抑郁和失眠的症状，但具体用药需要根据你的具体情况来定。你可以先尝试一些非处方的助眠药物，或者一些天然的助眠方法，比如喝点热牛奶、泡脚等。如果症状没有缓解，建议你尽快来医院，我们可以为你制定一个更详细的治疗方案。
另外，平时要注意保持规律的作息，尽量避免熬夜，适当进行一些放松活动，比如散步、听音乐等。如果你有其他症状或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望你早日恢复健康！
回复于 2025-04-10 07:54:32
任正新
主治医师
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其他科室 - 全科
这个有可能是本身的性格，还有外界不良因素的刺激，压力过大，情绪紧张等因素有关，首先要调整心态，放松心情，减少压力，分散注意力。可以吃点安神助眠的药物，例如安神补脑液，酸枣仁颗粒等，睡前喝杯温热的奶，听一些轻松的音乐，泡个温水脚。
回复于 2025-04-10 08:05:14
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊