你好,根据你的描述,尿完有收缩感和尿不尽的感觉,特别是在手淫后更为明显,这可能与前列腺或尿道的轻微炎症有关,也有可能是心理因素导致的。建议你可以先尝试以下方法:
1. **减少手淫频率**:过于频繁的手淫可能会对前列腺和尿道产生一定的刺激,适当减少频率可能会有所改善。
2. **多喝水**:保持充足的水分摄入,有助于冲洗尿道,减轻不适感。
3. **注意休息**:避免过度劳累和长时间久坐,这些都会对前列腺产生不良影响。
如果这些方法没有明显改善,或者症状持续存在,建议你到医院做一个尿常规检查和前列腺检查,这样可以更准确地判断是否存在尿路疾病。如果有任何新的症状或问题,也可以随时再次咨询我。希望你早日康复!