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一起身后脑勺就有胀痛
2025-04-09 20:56:31
21岁
医生你好 我一起身后脑勺就有一秒的胀痛 后脑勺三个部位随机都有 是什么情况?不知是不是低头玩手机玩多了 正常走路就不会
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好,根据你的描述,一起身后脑勺有一秒的胀痛,可能与长时间低头玩手机有关,这种姿势可能会导致颈部肌肉紧张,从而引起头部不适。不过,具体原因还需要更多信息来判断。 你可以试着回忆一下,最近有没有其他不适症状,比如头晕、视力模糊、颈部僵硬等?另外,平时是否有长时间保持一个姿势的习惯? 如果这种情况持续或加重,建议你去医院做个详细的检查,比如颈椎的影像学检查,这样可以更准确地判断问题所在。 平时可以注意一下姿势,避免长时间低头,适当休息和活动颈部。如果有其他不适或新的症状出现,随时可以再次咨询我。希望你的情况能尽快好转!
回复于 2025-04-09 20:58:15

秦淑芝
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
考虑紧张性头痛,长期低头玩手机,精神专注且姿势固定,心理和身体双重紧张,诱发紧张性头痛,出现后脑勺部位压迫感、胀痛感 ,常为双侧头部疼痛,也可单侧或局限于某一部位。减少低头玩手机时间,保持正确坐姿、站姿,看手机时尽量平视 ,可借助手机支架。工作学习间隙多活动颈部,做米字操、左右转头、前后屈伸等动作 ,也可热敷、按摩颈后肌肉,促进血液循环,缓解紧张。规律作息,保证充足睡眠;适度运动,如游泳、打羽毛球等,增强颈背部肌肉力量 ,维持颈椎稳定性。
回复于 2025-04-10 06:48:48

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