您好!听起来您的肩膀受伤后有些疼痛。为了更好地帮助您,我需要了解一些更多的信息,比如您受伤有多长时间了?有没有出现肿胀、发红或者活动受限的情况?
一般来说,如果只是轻微的疼痛,可以考虑使用一些非处方的止痛药,比如布洛芬或者对乙酰氨基酚来缓解疼痛。同时,您也可以在疼痛的部位进行冷敷,每次15-20分钟,每天几次,这样可以减轻疼痛和肿胀。
不过,为了确保没有更严重的损伤,比如肌肉拉伤或者韧带损伤,我建议您尽快去医院做一个详细的检查,比如X光或者核磁共振,这样可以更准确地判断问题所在。
另外,如果您在使用止痛药后疼痛没有缓解,或者出现了其他不适症状,欢迎您随时再次咨询我。希望您早日康复!