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膝盖及下面小腿两侧酸
2025-04-09 14:28:47
33岁
这段时间小腿两侧经常酸,有时候脚周边也会酸,走路久也会,坐久或者休息后还是会,不知道咋回事
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2位医生回答
任正新
主治医师
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其他科室 - 全科
一方面考虑肌肉劳损,另一方面有可能是关节里面的一些疾病,可能跟平时久坐,久站,久蹲等因素有关。平时要避免久坐久站和久蹲,可以适当的温热敷,配合针灸,艾灸,熏药等理疗,必要时可以做个拍片检查。
回复于 2025-04-09 14:40:03

秦淑芝
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
建议休息与调整:避免长时间行走、站立或久坐,定时活动下肢,促进血液循环。休息时可将下肢抬高,利于血液回流。 运动与锻炼:进行适度的有氧运动,如散步、游泳、瑜伽等,增强下肢肌肉力量,但要注意运动强度和姿势正确。观察,休息后如果好转不需要治疗,如果不好转建议医院骨科就诊。
回复于 2025-04-09 15:16:28

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