您好,根据您的描述,您最近几天一直有烧心的症状,特别是在吃完饭一两小时后出现。这种情况可能是胃酸反流或者消化不良引起的。为了更准确地判断病因,您可以回想一下最近的饮食和生活习惯,比如是否吃了辛辣或油腻的食物,或者是否有压力较大的情况。
建议您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 饭后避免立即躺下,保持上半身抬高。
2. 避免吃辛辣、油腻和酸性食物。
3. 少食多餐,避免一次性吃得过饱。
如果症状持续或加重,建议您可以到医院做一个胃镜检查,这样可以更准确地了解您的胃部情况。如果有任何疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!