很焦虑，还有强迫症，总是反复确认
2025-04-08 06:08:40
女
22岁
对一些事情总是心里面很焦虑，但是却提不起精神去做，总是重复一些行为，去反复确认，而且一到晚上就睡不着总想熬夜，已经严重影响大学生活和睡眠了
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听起来你的情况确实让人很困扰。为了更好地帮助你，我想了解更多一些细节，比如这些症状持续了多长时间？有没有什么特别的事情让你感到更焦虑？另外，你有没有尝试过什么方法来缓解这些症状？
我建议你可以考虑去医院做一些相关的心理评估和检查，这样我们可以更准确地了解你的情况，制定一个更有效的治疗方案。平时也可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适量的运动，可能会对缓解焦虑有帮助。
如果你在尝试这些方法后，症状没有改善或者有其他新的症状出现，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨其他的治疗方法。定期的心理健康管理对你的长期健康也非常重要，建议你每隔一段时间复诊一次，看看症状的变化。
希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复正常的生活和睡眠。
回复于 2025-04-08 06:09:54
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊