烟龄25年，戒烟中对身体的伤害可逆吗
2025-04-07 10:30:59
男
42岁
16岁吸烟起初每天五根，20岁头半年每天一盒，后半年开始每天两盒33岁开始有几年是三盒每天，而且有十年抽的都是便宜的香烟现在42岁，算算从抽烟一盒开始已经烟龄22年了，我最近戒烟了请问之前对我的伤害有多大呀？不过我虽然吸烟但是运动量很大，最少20000步，而且经常爬山三个小时左右，每天喝水1.5-2升喝的淡茶，当时能抵消一下吸烟的危害吗
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好，首先恭喜您成功戒烟，这是非常重要的一步。吸烟对身体的伤害确实是累积的，但戒烟后身体会逐渐开始修复。具体来说，戒烟后几周内，您的血压和心率会恢复正常，肺功能也会有所改善。长期来看，心脏病和肺癌的风险也会逐渐降低。
虽然您有很好的运动习惯和饮水量，但这些只能部分抵消吸烟的危害，不能完全消除。为了更准确地了解您目前的身体状况，建议您做一些相关的检查，比如肺功能检查和心脏检查，这样可以更清楚地了解戒烟对您的身体带来的积极变化。
另外，戒烟后保持健康的生活方式非常重要，继续保持运动和饮水习惯，并定期复查。如果您在戒烟过程中或之后有任何不适的症状，欢迎随时咨询，我们会为您提供进一步的建议和帮助。
回复于 2025-04-07 10:32:46
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