有足底筋膜炎吃氨糖管用吗
2025-04-06 12:52:17
男
23岁
足底筋膜炎吃氨糖管用吗，还有为啥最近休息好久了一个月多了蹦蹦跳跳都不疼了但是昨天慢跑了个两公里隐隐约约还有一点点不舒服是咋回事儿
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1位医生回答
姚志鹏
主治医师
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内科 - 普通内科
氨糖即氨基葡萄糖，对于足底筋膜炎可能有一定辅助作用。它有助于促进关节软骨的修复和维护，虽然足底筋膜炎主要是足底筋膜的问题，但良好的关节软骨状态对整个足部的力学结构稳定有益，进而可能间接缓解足底筋膜炎症状，但它通常不是治疗足底筋膜炎的主要手段。
至于休息一个多月后慢跑仍有不适，原因可能如下：
- 未完全恢复：足底筋膜炎的恢复时间可能较长，虽然休息后症状明显减轻，但可能深层的筋膜炎症还未完全消除，慢跑等运动又对足底筋膜产生了一定刺激，导致不适。
- 运动姿势问题：不正确的跑步姿势可能导致足底受力不均，即使在病情好转后，异常的压力分布仍可能刺激尚未完全恢复的筋膜，引起不适。
建议你避免过度运动，可选择更温和的运动方式，如散步等，给足底筋膜充分恢复时间。同时，注意运动时的姿势正确。
我想进一步了解，慢跑后不舒服具体是在足底哪个部位？这种不舒服是疼痛还是酸胀等其他感觉？另外，平时走路多吗 ？
回复于 2025-04-06 12:59:08
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