脚面出现了很多红血丝，胀胀的
2025-04-05 17:54:43
女
25岁
脚面出现了红血丝感觉脚面胀胀的怎么回事，脚踝也有
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1位医生回答
秦淑芝
主治医师
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血液循环不畅
- 久站/久坐：长期保持同一姿势，下肢静脉回流受阻，血管压力升高，导致表浅血管扩张显露（红血丝），同时因血液淤积产生肿胀感。
- 静脉曲张早期：静脉瓣膜功能异常，血液反流淤积，血管逐渐扩张，初期表现为红血丝、酸胀，后期可能发展为明显静脉凸起。
运动或外力影响
- 过度运动、站立行走时间过长，会使下肢肌肉持续紧张，局部充血，血管显露，同时代谢产物（如乳酸）堆积，引发酸胀感。
- 改善循环：避免久站久坐，休息时抬高下肢（高于心脏水平），促进血液回流；每晚温水泡脚，轻柔按摩脚面、脚踝，缓解酸胀。
- 穿着调整：避免过紧鞋袜，选择舒适、透气的鞋子，减少对血管的压迫。
回复于 2025-04-05 18:07:44
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