您好,根据您的描述,您之前突然发烧,退烧后出现了拉肚子、呕吐、恶心、胃不舒服和食欲不振的症状。这些症状可能是由于肠胃炎或其他消化系统问题引起的。建议您可以先尝试以下方法缓解不适:
1. 保持充足的水分摄入,避免脱水。
2. 尽量吃一些清淡、易消化的食物,比如米粥、面条等,避免油腻和辛辣食物。
3. 可以适当休息,避免过度劳累。
如果症状持续没有好转,或者出现其他不适,建议您尽快到医院做个详细的检查,比如血常规、便常规等,以便更准确地判断病因。这样可以更好地帮助您恢复健康。
另外,如果您有其他症状或者疑问,也可以随时再次咨询我。希望您早日康复!