以前老头从小催促子女快点和生活细节，刚退休脑出血了
2025-04-03 13:58:49
女
62岁
现在恢复，正常生活了。现在潜意识老想管住子女一个方面，自己焦虑和有高血压和动脉瘤，还要操心子女。操心子女不敢生气了，因为生气就全身发抖，
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，您提到的情况确实需要引起重视。首先，您刚经历了脑出血，现在恢复正常生活是非常好的消息。不过，您提到的焦虑和情绪波动可能会对您的高血压和动脉瘤产生不利影响。
为了更好地管理您的情绪和焦虑，我建议您可以尝试以下几种方法：
1. **放松练习**：每天抽出一些时间进行深呼吸、冥想或轻松的散步，这些都有助于缓解焦虑。
2. **分散注意力**：找到一些您感兴趣的活动或爱好，转移注意力，减少对子女的过度操心。
3. **与子女沟通**：适当地与子女沟通您的感受，让他们理解您的担忧，这样可以减轻您的心理负担。
另外，定期进行健康检查非常重要，特别是对于高血压和动脉瘤的监控。建议您每隔一段时间去医院进行血压和动脉瘤的检查，以便及时发现和处理任何潜在问题。
如果您在尝试这些方法后仍然感觉焦虑或情绪波动严重，建议您再次咨询我们，我们会根据您的具体情况提供更详细的建议和帮助。
希望这些建议对您有所帮助，祝您身体健康！
回复于 2025-04-03 13:59:59
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