从描述和图片看,这种能挤出白头、不痛不痒的小痘痘,很可能是粉刺,属于痤疮的一种表现。痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,多因皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素引起。前胸、后背等部位皮脂腺分布丰富,易出现此类问题。
治疗建议
- 日常护理:
- 清洁:使用温和、控油的沐浴产品,适度清洁皮肤,去除皮肤表面油脂、皮屑和细菌,但不要过度清洁,以免损伤皮肤屏障。
- 饮食:少吃高糖、油腻、辛辣食物,如甜食、油炸食品、辣椒等,多吃蔬菜水果,保持饮食均衡。
- 作息:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,有助于调节内分泌,减少皮脂腺分泌。
- 药物治疗:
- 外用药物:可使用维A酸类药物,如阿达帕林凝胶,每晚睡前清洁皮肤后,取适量点涂在痘痘处,能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解粉刺。刚开始使用时可能有轻微刺激感,一般可逐渐耐受。
- 如果合并炎症:出现红肿、疼痛等表现,可外用抗生素类药膏,如夫西地酸乳膏,一天2 - 3次,涂抹在炎症性痘痘处。