根据描述目前的情况有可能是胃肠道内有湿热引起来的症状 ,往往会出现大便排不干净,但是又有畏寒怕冷比别人穿的多这种情况也有体质虚寒的现象,需要看中医把把脉看看舌苔。根据症状确诊原因以后才能更有针对性的治疗,只是通过你描述的不一定准确,因为中药调理讲究辨证用药所以最好面诊在中医科医生的指导下给予相应的药物治疗,目前看你的舌苔也是看不准,因为光线也会影响舌苔,平时多吃一些软的容易消化的食物,生冷辛辣油腻的食物不要吃,可以经常喝点山药粥。红豆薏米粥,鱼肉粥,芹菜,豆芽,韭菜,白菜之类的食物这样才能更好的利于排便。