您好,您的情况听起来可能是由于过度劳累和压力引起的,但也不排除其他原因。为了更准确地判断,建议您可以先回答几个问题:这些症状持续了多久?有没有其他伴随症状,比如头晕、胸闷、出汗等?最近的睡眠和饮食情况如何?
另外,建议您尽量安排一些时间休息,保证充足的睡眠和均衡的饮食。如果症状没有缓解或者加重,建议您到医院做一个详细的检查,比如心电图和血液检查,以排除其他潜在问题。
平时也可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、散步或者做一些轻松的运动。如果有任何新的症状或者疑问,随时可以再次咨询我们。希望您早日恢复健康!