您好!肩膀和背上的小痘痘可能是毛囊炎或痤疮引起的,通常与皮肤油脂分泌、毛孔堵塞、细菌感染等因素有关。虽然目前不疼不痒,但挠破后留下黑点印记,说明皮肤可能有轻微的炎症或色素沉着。
为了更准确地判断原因,您可以回忆一下最近的生活习惯和饮食情况,比如是否经常出汗、穿紧身衣物、饮食油腻等。另外,您可以观察一下是否有其他部位也出现类似情况。
建议您可以到医院皮肤科进行检查,医生会根据具体情况给出更详细的诊断和治疗方案。同时,平时注意保持皮肤清洁,避免用手挤压痘痘,穿宽松透气的衣物,饮食上尽量清淡,多喝水。如果症状加重或有其他变化,欢迎随时再次咨询。