有胰岛素抵抗但是血糖正常的孕妇
2025-03-31 21:48:23
女
30岁
三餐应该怎么吃？是少食多餐还是正常一日三餐？早餐必须要很早吃吗？
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2位医生回答
熊依飞
主治医师
问医生
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您好，主张少食多餐，早餐：水煮蛋1个 + 全麦面包1片 + 牛奶200ml + 凉拌菠菜 ，加餐：无糖酸奶100g + 草莓5颗 ，午餐：杂粮饭1小碗 + 清蒸鱼100g + 西蓝花炒香菇，加餐：核桃3颗 + 低GI水果（如苹果1/2个）
晚餐：荞麦面1碗 + 鸡胸肉80g + 蒜蓉油麦菜，若出现 反复饥饿感、头晕、体重不增或胎儿偏小，需咨询营养科或内分泌科，调整饮食方案。
回复于 2025-03-31 22:02:20
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊