脚踝走路的时候有一点疼
2025-03-31 16:52:59
女
23岁
脚踝走路的时候有一点疼，没有淤青，也没有受伤
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1位医生回答
秦淑芝
主治医师
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根据您的描述（脚踝走路时轻微疼痛，无淤青或外伤史）可能的原因及建议如下：
一、常见原因分析
1. 韧带或肌腱损伤
即使没有明显外伤，长期运动或突然活动可能导致脚踝韧带、肌腱（如胫腓韧带）的微小损伤或劳损，表现为活动时隐痛。
2. 轻度关节炎
- 骨关节炎：长期负重或姿势不良可能导致踝关节软骨轻微磨损，早期表现为活动时疼痛，无肿胀。
初步自我护理
- 休息与保护：减少高强度运动，避免长时间站立或行走，必要时使用护踝支撑。
总结：年轻患者无外伤的脚踝隐痛多为劳损或轻度炎症，通过休息和护理多可缓解，但持续不愈需及时就医明确病因。
回复于 2025-03-31 17:08:52
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