可以在医生指导下继续使用硒酵母片,它可能有助于调节免疫,降低抗体水平。此外,对于自身免疫性甲状腺疾病,有时医生可能会根据具体情况考虑使用小剂量的糖皮质激素,但此类药物有一定副作用,需谨慎使用保持规律作息,避免熬夜,适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于增强身体免疫力。保持心情舒畅,避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中,可通过听音乐与朋友交流等方式缓解压力。继续食用无碘盐,避免食用海带、紫菜等高碘食物。增加富含维生素和矿物质的食物摄入,如新鲜蔬菜、水果、坚果等。可以吃点深海鱼、橄榄油,可能对调节免疫有一定益处。通过以上方法降低抗体等治疗措施,控制甲状腺自身免疫炎症,阻止病情进一步发展,避免脖子继续增粗。定期复查,密切关注甲状腺功能和甲状腺超声的变化,以便及时调整治疗方案。如果脖子粗是由于甲状腺肿大较为严重,压迫周围组织,可能需要进一步评估是否需要采取手术等其他治疗方法,但一般会谨慎选择,需综合多方面因素考虑。