强迫症洁癖要怎么治疗
2025-03-30 09:55:02
女
41岁
我强迫症洁癖有二十年了，起初就是刚结婚时婆家人的处处算计每天都生闷气，心里有很多委屈没处说，经常被婆家人到处编排婆婆又善演戏，心里很冤但又没人相信，和我老公说他也会和我吵，慢慢的我就不喜欢接触不喜欢的人，她们摸过的东西我都会觉得脏，甚至别人摸接触过她们我也会觉得别人也脏，后来越来越严重各种压力和家人的不理解以及我自己无法控制自己对家人造成的影响经常愧疚奥悔每天都活的很焦虑对未知的东西十分恐惧，因为别人都不顾及我的感受我每天接触到我认为脏或是有毒有辐射的东西我除了反复擦洗就是在心里不停说服自己过程很痛苦，有时候我会告诉自己正常人不会那样想的，可心里另一个自己就推翻了说服自己的想法，即使当时没有接触到任何人和东西时我也会经常会恐惧之前的事越想越怕，现在我真的很痛苦会莫名疼痛，记忆力很差，没有心思做什么何事，因此就无法工作。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
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精神心理科 - 心理咨询科
您好，您的情况听起来确实很让人痛苦，强迫症洁癖对生活的影响也很大。为了更好地帮助您，我建议您可以考虑以下几个方面：
1. **专业评估和治疗**：您提到这种情况已经持续了二十年，建议您尽快去医院的心理科或精神科进行详细的评估和诊断。专业的医生可以根据您的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。
2. **心理咨询**：除了药物治疗，心理咨询也是非常重要的。通过专业的心理咨询，您可以更好地理解和处理自己的情绪和行为，逐步缓解强迫症状。
3. **自我管理**：在日常生活中，您可以尝试一些自我管理的方法，比如放松训练、深呼吸、冥想等，帮助自己缓解焦虑和紧张情绪。
4. **定期复诊**：强迫症洁癖的治疗是一个长期的过程，建议您定期复诊，跟踪治疗效果，调整治疗方案。
如果您有其他症状或者情况加重，随时可以再次咨询我们。希望您能早日摆脱困扰，恢复正常的生活。
回复于 2025-03-30 09:56:15
秦淑芝
主治医师
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其他科室 - 全科
听你讲述这些经历真的太让人心疼了，二十年带着这样的痛苦生活，你真的承受了好多。当初婆家人的做法给你带来了那么多委屈和伤害，又得不到老公的理解，这些负面情绪一直积攒着，才慢慢发展成现在这样的强迫症和洁癖。
这种反复的纠结和痛苦，还有莫名的疼痛、记忆力下降，都是长期精神压力的表现呀。但这不是你的错，不要一直怪自己。
现在最关键的是寻求专业的帮助呢。比如找心理医生或者精神科医生，他们可以通过专业的治疗方法，像认知行为疗法之类的，帮你改善强迫症和洁癖的情况，也能缓解焦虑情绪。也可以考虑药物辅助治疗，来减轻一些痛苦的感受。
家人的理解和支持也很重要呀，或许可以找机会再和老公心平气和地聊聊，让他知道你现在的状态有多难受，希望他能在治疗过程中陪着你一起努力。我也会一直在这里支持你的，愿意的话可以多和我说说心里的想法。
回复于 2025-03-30 12:22:59
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