例假突然提前了11天,主要是由黄体的功能不足、卵巢内分泌失调以及卵巢早衰等导致的。一般可通过服用药物进行治疗。同时,应养成良好的饮食习惯和生活习惯,有利于病情恢复。具体如下:
1、黄体的功能不足:指子宫内膜分泌反应不良,从而导致不孕、早孕时流产以及月经不调等症状。一般可以通过服用黄体酮胶囊、黄体酮胶丸或者黄体酮软胶囊等药物进行治疗。同时,应养成良好的饮食习惯,多食用高蛋白的食物,如虾米、豆皮、银鱼等,提高自身免疫力。还可以进食富含碳水化合物或胡萝卜素的食物,如黄豆、黑豆、糯米等,可补充孕酮,从而改善黄体功能,调节人体的雌激素水平。
2、卵巢内分泌失调:是由卵巢功能减退引起的,一般表现为月经不调或痛经等。应合理安排饮食。饮食不当会导致卵巢无法正常汲取营养,从而导致其功能紊乱,造成卵巢内分泌失调。平时应合理安排好一日三餐,饮食以清淡为主,多吃新鲜的果蔬,少高热量、高糖分、高胆固醇的食物,更要减少辛辣食物的摄入量。
3、卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前闭经的现象,通常表现为月经周期紊乱、闭经、不孕等。一般可以通过使用苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇或者17β-雌二醇等天然雌激素进行治疗。还可以选择雌、孕激素替代治疗,可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩,还可以预防远期并发症。同时,在日常生活中应注意健康饮食,生活态度积极,情绪乐观,消除紧张情绪,减小压力。增强身体素质,适度锻炼身体,可以做瑜伽、跑步等,以预防骨质疏松和心血管疾病。