关于失眠多梦的问题，求解答_120健康网

关于失眠多梦的问题，求解答

2025-03-27 08:41:31

女

52岁

每天九点上床，六点起床。但中间每天有梦，而且2到3小时醒一次，更年期后每天这样，是失眠吗？如何改善？

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1位医生回答

郭晨光

医师

内科 - 呼吸内科

目前的情况是更年期引起来的失眠，所以就会出现以上症状，你可以口服更年安胶囊，安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗。平时要保持心情舒畅，可以多吃一些豆制品之类的食物补充雌激素，可以多听听音乐户外活动，白天不要睡觉，等到晚上非常困的时候在睡眠这样才能保证更好的睡眠的质量。

回复于 2025-03-27 08:48:46

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