您好,您提到额头发烫但不发烧,这种情况有可能是由于焦虑引起的。焦虑会导致身体出现一些不适的感觉,比如发烫、心跳加速等。您提到自己有焦虑躯体化的症状,这可能是一个原因。
关于您提到的焦虑症状,建议您可以考虑找专业的心理医生进行咨询,心理咨询可以帮助您更好地理解和管理自己的情绪和症状。如果您担心去医院,可以先尝试一些线上心理咨询服务,这样可以在家里进行,可能会让您感觉更舒适。
另外,您提到服用思诺思后失眠有所改善,但感觉上瘾。建议您不要自行增加剂量或长期服用,最好在医生的指导下使用。您可以和医生讨论其他可能的治疗方案,比如认知行为疗法(CBT)等,这些方法对焦虑和失眠都有很好的效果。
为了更好地了解您的身体状况,建议您可以做一些基础的身体检查,比如血常规、甲状腺功能等,这样可以排除其他潜在的身体问题。如果有任何新的症状或问题,欢迎随时再次咨询我。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!